大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
1. 免费精品悠悠久久国产
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
wangyifangjieshishuo，dingzhaozhongdangshirenwei，dimianyuzhouxianshiyanyouxiangdangduokunnan，yinweiyuzhouxianyouzhiliang，jinrudiqiuhouhuibeidaqicengxishou，dimianshiyanwufazhijieceliang，zhinengtongguomoxingfantui，butairongyidechukekao、dingliangdekexuejielun。taikongsuiranzaijishushangnanduhengao，danceliangjingduhengao，suoyizaidimianhetaikongjian，taxuanzeletaikong。王(wang)贻(yi)芳(fang)解(jie)释(shi)说(shuo)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)当(dang)时(shi)认(ren)为(wei)，(，)地(di)面(mian)宇(yu)宙(zhou)线(xian)实(shi)验(yan)有(you)相(xiang)当(dang)多(duo)困(kun)难(nan)，(，)因(yin)为(wei)宇(yu)宙(zhou)线(xian)有(you)质(zhi)量(liang)，(，)进(jin)入(ru)地(di)球(qiu)后(hou)会(hui)被(bei)大(da)气(qi)层(ceng)吸(xi)收(shou)，(，)地(di)面(mian)实(shi)验(yan)无(wu)法(fa)直(zhi)接(jie)测(ce)量(liang)，(，)只(zhi)能(neng)通(tong)过(guo)模(mo)型(xing)反(fan)推(tui)，(，)不(bu)太(tai)容(rong)易(yi)得(de)出(chu)可(ke)靠(kao)、(、)定(ding)量(liang)的(de)科(ke)学(xue)结(jie)论(lun)。(。)太(tai)空(kong)虽(sui)然(ran)在(zai)技(ji)术(shu)上(shang)难(nan)度(du)很(hen)高(gao)，(，)但(dan)测(ce)量(liang)精(jing)度(du)很(hen)高(gao)，(，)所(suo)以(yi)在(zai)地(di)面(mian)和(he)太(tai)空(kong)间(jian)，(，)他(ta)选(xuan)择(ze)了(le)太(tai)空(kong)。(。)
陈吉宁会见美国特斯拉公司首席执行官埃隆·马斯克
梁建章：虽然表面看创业跟人口没有直接关系，但是人口研究受益于我“企业家”的这样的一种经历，相互促进。作为旅游营销分销平台，我们站在了技术的前沿，这对于研究人口跟旅游的关系、人口跟技术的关系，都很有帮助。
